Cara Melawan Kantuk

Beberapa cara yangbdapat di lakukan dalam melawan kantuk yaitu:

1. Lakukan olahraga pagi

Tidak perlu olahraga yang terlalu berat. Cukup 3-5 menit berolahraga untuk memberikan energi pada tubuh.

2. Mandi dengan air panas atau air dingin

Anda juga bisa hanya dengan mencuci wajah Anda dengan air dingin. Tips yang cukup klasik namun cukup ampuh.

3. Minum air putih

Air putih diikat oleh darah, lalu berfungsi untuk memberi oksigen pada otak. Meminum air putih dalam jumlah yang cukup mampu menjaga tubuh kita dari rasa kantuk. Ketika kita dehidrasi, jantung akan memompa lebih keras, hal ini yang menyebabkan lebih cepat kelelahan. Untuk mengetahui kita mengalami dehidrasi atau tidak, perhatikan urin yang dikeluarkan. Jika kita minum air putih dengan cukup, urin yang dikeluarkan akan berwarna jernih atau kekuningan.

4. Tertawa

Tertawa membuat Anda rileks dan melupakan masalah Anda. Tonton sejumlah video lucu akan membuat Anda mendapatkan kembali energi Anda.

Sekian yang dapat saya tulis kiranya bermanfaat
Terima kasih

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Lirik Lagu Rohani Anak Na Lilu

Anak Na Lilu - Elexis Trio Tarsongon ursa natarpunjung tahe Diadaran na tung harsang Malungun jala sai masihol doi Di aek nang guluani Tulus tusi ma au Tuhan Manghalungunhon holong Mi Ai nunga loja situtu Au ala pardosaonki     Tungki situtu do rohakku nuaeng Marningot pangalahokki Jot jot do nian hutangihon hataM Sian akka naposo Mi Alai dang huoloi poda natinonanhon Mi Akka na roa do tahe na hu ulahon nasailaon        Ro do au nuaeng marsinggang diadopan Mi Manopoti dosa mangido asi ni rohaM Jakkon ma au Tuhan Orom ma rimas ni rohaM Palua ma au paloas ma au raphon Ho       Togu ma au ale Tuhan Ajari au dingolukki Asa unang sai targogot au didalanki Urasi au ale Tuhan sian nasa pardosaonki Asa malua au sian haholomoni     Tung ro maho o Debata Boan ma au tu dalanMi Asi rohaM di au anak nalilu on  Tungki situtu do rohakku nuaeng Marningot pangalahokki Jot jot do...
Baca selengkapnya

Lirik Lagu Martua Ma ho

Martua Ma Ho Pdt. Toho Sinaga  Pardalanan ni ngolu on tahe Tung mansai marragam do Sipa ro angka na tonggi Jala sipata do ro angka na paet i Martua ma nang angka na manahan Sahat ro di ujung i Lehonon ni Tuhan i Upani ha lojaonmi Martua ma ho (Martua ma ho) Na manabur gok iluilu i Di na lao manggotil ho Dibagasan olopolop i Martua ma ho(Martua Ma ho) Di na tangis lao Manabur boni i Ai mulak do ho muse Dibagasan las ni roha Mamboan tibalan na godang i
Baca selengkapnya

LAGU " HAOL AU GOMOS DAMANG"

Gambar
Di hangoluan ki di ari-aringki Olo do manetek ilungki da amang O damang parsinuan na burju Bereng ma au nda borumon Haol au gomos damang songon na di uju i Haol au gomos damang manang satongkin pe i Molo boi au pajumpang, pajumpang muse tu ho Manang sai di nipi pe ho ro Haol au gomos damang songon na di uju i Haol au gomos damang manang satongkin pe i Molo boi au pajumpang, pajumpang muse tu ho Manang sai di nipi pe ho ro Molo masihol au tu ho nda amang Ai tor manetek do ilu-ilungki Mo malungun au tu ho nda amang Huboan ma tangiang tu tuhan i Haol au gomos damang songon na di uju i Haol au gomos damang manang satongkin pe i Molo boi au pajumpang, pajumpang muse tu ho Manang sai di nipi pe ho ro Haol au gomos damang songon na di uju i Haol au gomos damang manang satongkin pe i Molo boi au pajumpang, pajumpang muse tu ho Manang sai di nipi pe ho ro Manang sai di nipi pe ho ro
Baca selengkapnya